LA úLTIMA GUíA A IMáGENES DE PAUSAS ACTIVAS

Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Para el tercer control se debe ubicar un zona en el suelo a una distancia aproximada de tres metros. La persona debe estar de pie y en el espacio sugerido trazar el núexclusivo ocho y recorrerlo